24.4. 2020

Desatero pro pozůstalé

V krátké době po úmrtí blízkého člověka se můžeme dostat do stavu, ve kterém máme zhoršené vnímání reality, častěji zapomínáme, hůře se nám přijímají rozhodnutí. Odrazit se to může i na fyzické stránce – nemáme pocit hladu nebo chuť k jídlu, zapomínáme na pitný režim, zato do sebe lijeme jednu kávu za druhou, čímž se ještě více odvodňujeme… Pokud Vás podobný stav postihne, vytiskněte si následující rady a dejte si je tak, abyste je měli stále na očích. Budete-li se jimi řídit, pomohou Vám úspěšně přežít čas mezi úmrtím blízkého a jeho pohřbem.

• Zachovejte pokud možno svůj normální denní režim
• Nezapomínejte jíst a pít, i když nepociťujete hlad a žízeň 
• Dovolte si truchlit
• Udělejte si na truchlení čas
• Zapojte se do přípravy pohřbu
• Nebojte se mluvit o zemřelém
• Dovolte si zlostné pocity
• Nezanedbávejte svoje zdraví 
• Dovolte druhým, aby Vám pomáhali
• Nebojte se požádat o pomoc

poradcepropozustale@gmail.com

Zpět na poradnu a přehled článků